Programm

Meditation ist eine Möglichkeit zu sich selbst zu finden. Oft fällt es schwer, sich allein dazu aufzuraffen. Ein regelmäßiges Treffen in der Gruppe kann sich stärkend auf die Motivation auswirken. Zudem erleichtert die Gruppenenergie den Zugang zu konzentriertem
Gewahrsein. Die Meditation am Morgen hat einen festgelegten Ablauf. Zunächst werden bewegte Atemübungen im Stehen angeboten, um den Körper zu spüren. Danach folgt eine geführte Achtsamkeitsübung. Schließlich wird eine halbe Stunde in Stille gesessen. Kissen und Matten sind vorhanden. Es besteht die
Möglichkeit, nur zum Sitzen dazu zu kommen.
(ca. 10:30 Uhr) In diesem Fall bitte draußen warten, bis sich die Tür öffnet. Nicht klingeln

Leitung
Ilka Labontè Frauenzentrum Troisdorf e.V.

Termine                                                                                                                                                                                                                                                            17.12.25| 21.1.26| 04.02.26| 18.02.26| 04.03.26| 18.03.26| 01.04.26

Zeit                                                                                                                                                                                                                                                                      10.00 – 11.00 Uhr

Ort                                                                                                                                                                                                                                                          Zweigstelle, Alte Poststr. 18

Kosten
kostenfrei, es wird um eine Spende für das Frauenzentrum gebeten.

Anmeldung
Anmeldung bis abends vor dem Termin

Safespace für Frauen

Ein offener Raum für alle Frauen, die sich einen sicheren Ort unter Frauen wünschen, ihren Körper (wieder) bewusst spüren möchten, sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen wollen und sich gerne bewegen.

An diesem Nachmittag steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Körperbewusstsein und Lebensfreude. Durch Musik entsteht eine liebevolle Verbindung zum eigenen Körper, die Freude am Tanzen darf sich frei entfalten. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen warme Socken und etwas zum Trinken mit.

Leitung                                                                                                                                                                                                                                                           Zuleydy Carolina Reyes Reyes, Psychologin B. Sc. – Zertifizierte Kursleiterin in Progressiver Muskelrelaxation

Termine                                                                                                                                                                                                                                                            11.07.|08.08.|12.09.|10.10.|07.11.|05.12.2025

Zeit
15:00 – 16:30 Uhr

Kosten                                                                                                                                                                                                                                                                kostenfrei, wir freuen uns über eine Spende für das Frauenzentrum

Ort                                                                                                                                                                                                                                                               Hospitalstr.2 53840 Troisdorf

Anmeldung
bis 2 Tage vor dem Termin unter 02241-72250 oder beratung@frauenzentrum-troisdorf.de

„Stark für Frauen – der Podcast der autonomen Frauenberatungsstellen NRW“

Heute, am 25. November, dem Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen, startet der

Podcast des Dachverbands der autonomen Frauenberatungsstellen NRW e.V..

In 25 Folgen geht die Journalistin Sarah Tekath auf die Arbeit der autonomen Frauenberatungsstellen und des Dachverbands ein. Sie lässt Besucherinnen und Beraterinnen aus

Frauenberatungsstellen in Nordrhein-Westfalen zu Wort kommen. So entsteht ein anschaulicher Einblick in die vielfältigen Themen der autonomen Frauenberatung – von

häuslicher Gewalt und Prävention über Armut bis hin zu Flucht und Migration.

Mit dem Podcast macht sich der Dachverband stark für Frauen und ein gleichberechtigtes und gewaltfreies Leben für alle. Wir wollen Frauen Mut machen, sich Unterstützung

zu holen.

Die ersten Folgen sind ab heute auf allen gängigen Plattformen verfügbar und unter diesem Link abrufbar: http://www.frauenberatungsstellen-nrw.de/unser-podcast

Unterstützen Sie uns dabei, den Podcast zu verbreiten und die Arbeit der autonomen

Frauenberatungsstellen bekannter zu machen! So können wir noch mehr Frauen erreichen und Gewalt an Frauen gemeinsam bekämpfen! Cancel