Annette Rathschlag

Die Heirat ist für Paare ein besonders schönes Ereignis. Was kommt dann?

Welche rechtlichen Folgen hat die Eheschließung? Viele Frauen sind sich der gesetzlichen Folgen nich bewusst.

In dem Vortrag für Frauen* geht es unter anderem um gesetzliche Regelungen rund um die Eheschließung.

Ist ein Ehevertrag sinnvoll?

Welche Art von Vertrag ist gültig?

Wie ist es bei einer Trennung mit Rentenansprüchen oder Zugewinn?

Im Anschluss ist Zeit für Fragen.

Leitung
Bärbel Müssig-Klein                                                                                                                                                                                                                                          Rechtsanwältin Familienrecht

Termin                                                                                                                                                                                                                                                                 10 07.05.2024

Zeit
18.30 Uhr

Kosten
5,- EUR

Ort                                                                                                                                                                                                                                                          Frauenzentrum Hospitalstr. 2

Anmeldung
Anmeldung bis 02.05.2024

Eine spielerische Entdeckungstour für Frauen*

Diese Gruppe richtet sich an Frauen*, die Lust haben sich intensiv mit ihrer Rolle als Frau auseinander zu setzen.
Mit den Mitteln des Theaters, wie Improvisation, Stimm- und Körperarbeit, Textinspirationen aus der (Theater-) Literatur oder Selbstgeschriebenem gehen wir auf die Suche was Frauesein und Weiblichkeit für jede bedeutet.
Welche gesellschaftlichen, familiären oder persönlichen Rollenerwartungen engen uns ein oder machen uns Druck? Was möchten Sie loslassen und von welcher Rolle träumen Sie noch?

Spielerisch spüren wir verschüttete Seiten von uns auf und setzen neue Energie frei.

Sie benötigen keinerlei schauspielerische Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft und Lust, sich auf Neues einzulassen.
Für die Teilnahme an der Gruppe ist ein telefonisches Vorgespräch mit der Gruppenleitung erwünscht.

Leitung
Ilka Labonté                                                                                                                                                                                                                                            Theatertherapeutin, Traumafachberaterin

Termine                                                                                                                                                                                                                                                                 02.09.|09.09.|23.09.|07.10.|04.11.|18.11.|02.12.|16.12.2024

Zeit
18.15 - 19.45 Uhr

Kosten
95,- EUR Ermäßigung auf Anfrage möglich

Ort                                                                                                                                                                                                                                                          Frauenzentrum Hospitalstr. 2

Anmeldung
Anmeldung bis 20.04.2024

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen*

WenDo erweitert die eigenen Handlungsspielräume und Reaktionsmuster, stärkt das Selbstbewusstsein und weckt Lebensfreude.
Mit Wahrnehmungs- und Selbstbehauptungsübungen, Rollenspielen sowie einfachen Techniken der Selbstverteidigung wird geübt, alltägliche Anmachsituationen und vielfältige Formen von Gewalt abzuwehren.
Das Erleben der eigenen Kraft sowie der bewusste Einsatz von Stimme, Blickkontakt und Körpersprache sind zentrale Bestandteile des  Kurses.

Alter, Sportlichkeit und Gesundheit spielen für die Teilnahme keine Rolle, die Übungen werden individuell angepasst.

Der Kurs findet im Frauenzentrum im 2. Stock statt.

Leitung
Maren Diekmann
Frauenzentrum Troisdorf

Ort                                                                                                                                                                                                                                                     Frauenzentrum Hospitalstr. 2| 53840 Troisdorf  Der Kurs findet im 2. Stock statt.

Termine                                                                                                                                                                                                                                                                                 06.11.|13.11.|20.11.|27.11.|04.12.|11.12.2024

Uhrzeit                                                                                                                                                                                                                                                                     17.30 – 19.30 Uhr

Kosten 80,- EUR Ermäßigung auf Anfrage

Anmeldung
29.10.2024 unter 02241-72250

In einer festen Gruppe, in einem geschützten Raum, bekommen Sie die Möglichkeit sich künstlerisch auszuprobieren, Ihre Fantasie wieder zu entdecken
und Sie können auf kreative Weise Belastungen begegnen.Erleben Sie, wie sich ohne Anspruch, im kreativen Prozess Gefühle ausdrücken.Alle Mal- und Gestaltungsprozesse finden unter kunsttherapeutischer Anleitung in einem geschützten, sicheren Rahmen statt und werden durch kreative Methoden und Impulse begleitet.Künstlerische Vorerfahrungen oder vermeintliches Talent sind nicht erforderlich.

Material wird gestellt, eigenes Material kann gerne mitgebracht werden.

Leitung
Vera Sader
Diplom-Designerin, Kunsttherapeutin

Termine                                                                                                                                                                                                                                                                     21.08.|28.08.|04.09.|11.09.|18.09.|25.09.2024

Zeit
17.00 - 19.00 Uhr

Kosten
110,- EUR

Ort                                                                                                                                                                                                                                                             Barrierefreie Zweigstelle, Alte Poststr. 18

Anmeldung
Anmeldung bis 14.08.2024

Wenn wir üben achtsam zu gehen, gehen wir nirgendwo hin. Wir richten uns darauf aus, wahrzunehmen, was im Moment passiert. Gedanken, Sinneseindrücke und Gefühle tauchen auf, vergehen und entstehen erneut. Wir lassen es geschehen und beobachten wohlwollend. Da es nichts zu erreichen gibt, können wir uns innerlich zurücklehnen und Anspannung loslassen.

Zunächst werden leichte Atemübungen im Stehen angeboten, um im Hier und Jetzt anzukommen und unseren Körper zu spüren.

Danach nehmen wir uns Zeit für die Gehmeditation.

Jede ist willkommen. Es wird eine kleine Einführung geben, so dass auch Unerfahrene den Einstieg in die Gehmeditation finden.

Die Veranstaltung findet nur bei trockenem Wetter statt.

Leitung
Ilka Labontè Frauenzentrum Troisdorf e.V.

Termine                                                                                                                                                                                                                                                            07.08. | 21.08. |04.09.| 18.09.| 02.10.2024

Zeit                                                                                                                                                                                                                                                           10.00 - 11.00 Uhr

Treffpunkt                                                                                                                                                                                                                                                           Burg Wissem, an den Fahrradständern auf dem Parkplatz

Kosten
kostenfrei, es wird um eine Spende für das Frauenzentrum gebeten.

Anmeldung
Anmeldung bis abends vor dem Termin

Mit der Praxis von Hormonyoga wieder ins Gleichgewicht kommen.

Wenn Du einen Weg aus Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Unruhe, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen etc.etc. finden möchtest, ist Hormonyoga vielleicht genau das Richtige für dich.

Denn Hormonyoga beeinflusst den Hormonhaushalt positiv, indem es sanft stimulierend auf die Hormonproduktion wirkt, und kann so viele Beschwerden lindern, oft sogar gänzlich beseitigen. Auch vorbeugend, um es gar nicht erst so weit kommen zu lassen, kann diese Methode sehr wirksam sein.

Der ursprünglich von der Brasilianerin Dinah Rodrigues konzipierte Hormonyoga wird mit den Körperstellungen des Hatha Yoga verbunden. Er hat gleichzeitig eine kräftigende und aktivierende als auch eine ausgleichende und entspannende Wirkung.

Zugleich kannst du durch Yoga dein geistiges und spirituelles Potential entdecken, ein neues Körper- und Selbstbewusstsein entwickeln und das Gefühl für Deine Lebendigkeit verstärken.

Auch junge Frauen mit Kinderwunsch können Hormonyoga praktizieren, da sich hierdurch die Chancen einer Schwangerschaft erhöhen.

Dieser Wochenendkurs ist sowohl als Einstiegskurs möglich und gleichzeitig für Frauen, die schon einmal Hormonyoga kennengelernt haben und ihn als Auffrisch-Möglichkeit nutzen wollen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, warme Socken für die Entspannung, Imbiss für die Mittagspause am Samstag

Hormonyoga darf nicht praktiziert werden bei hormonbedingten Krebserkrankungen.

Leitung              Sybille Schieren-Neuber Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga Lehrerin (BYV)

Termine             26.10.|27.10.2024

Zeit                     Samstag 10.00 - 16.00 Uhr | Sonntag 10.00 - 13.00 Uhr

Kosten                140,- EUR Kostenreduzierung möglich

Ort                      Praxis für Psychotherapie| Königstr. 57| Bornheim

Anmeldung          bis 20.10.2024

Workshop für Einsteigerinnen
In diesem Workshop lernen Sie wichtige Grundlagen zu Verwendung von ätherischen Ölen im privaten Umfeld.
Sie erfahren, wie ätherische Öle gewonnen werden und was bei Einkauf, Lagerung, Haltbarkeit, Verwendung und Dosierung beachtet werden muss.
Im Anschluß stellen Sie Ihr eigenes AromaPflege-Produkt her. Z.B. Erkältungs-Balsam, Gute Nacht Roll-on, Raumspray, etc

Leitung                                                                                                                                                                                                                                                           Frauke Möschler                                                                                                                                                                                                                                                  Heilkräuter-Expertin, Wahlscheider Kräuterschule

Termin                                                                                                                                                                                                                                                            08..2024

Zeit
17.00-19.00 Uhr

Kosten                                                                                                                                                                                                                                                                wir 24,- EUR inkl. Material

Ort                                                                                                                                                                                                                                                               Frauenzentrum, Hospitalstr. 2 Troisdorf

Anmeldung
bis 04.11.2024

Taller de relajación para chicas y mujeres a partir de los 16 años.
En este curso aprenderás diversas técnicas de relajación.
Contenido:
¿Qué es el estrés y qué factores de estrés existen?
Efectos de los ejercicios de relajación en el cuerpo, mente.
¿Qué técnicas de relajación puedes utilizar para relajarte mejor?
Conceptos básicos de las técnicas.
Consejos para la relajación individual en la vida cotidiana.
En la cita aprenderás relajación muscular progresiva, entrenamiento autógeno, ejercicios de atención, ejercicios de respiración y viajes de imaginación.
Por favor venir con ropa cómoda y traer calcetines abrigados, una toalla y agua.

Leitung
Zuleydy Reyes Reyes
Psicóloga B. Sc., Instructora certificada en relajación musclar progresiva

Termin                                                                                                                                                                                                                                                    24.02.2024

Zeit
14.00 - 16.00 Uhr

Kosten
16,- EUR

Ort
Barrierefreie Zweigstelle, Alte Poststr. 18

Anmeldung
Anmeldung bis 20.02.2024

"Stark für Frauen – der Podcast der autonomen Frauenberatungsstellen NRW"

Heute, am 25. November, dem Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen, startet der

Podcast des Dachverbands der autonomen Frauenberatungsstellen NRW e.V..

In 25 Folgen geht die Journalistin Sarah Tekath auf die Arbeit der autonomen Frauenberatungsstellen und des Dachverbands ein. Sie lässt Besucherinnen und Beraterinnen aus

Frauenberatungsstellen in Nordrhein-Westfalen zu Wort kommen. So entsteht ein anschaulicher Einblick in die vielfältigen Themen der autonomen Frauenberatung – von

häuslicher Gewalt und Prävention über Armut bis hin zu Flucht und Migration.

Mit dem Podcast macht sich der Dachverband stark für Frauen und ein gleichberechtigtes und gewaltfreies Leben für alle. Wir wollen Frauen Mut machen, sich Unterstützung

zu holen.

Die ersten Folgen sind ab heute auf allen gängigen Plattformen verfügbar und unter diesem Link abrufbar: http://www.frauenberatungsstellen-nrw.de/unser-podcast

Unterstützen Sie uns dabei, den Podcast zu verbreiten und die Arbeit der autonomen

Frauenberatungsstellen bekannter zu machen! So können wir noch mehr Frauen erreichen und Gewalt an Frauen gemeinsam bekämpfen! Cancel

Informationsveranstaltung zum Thema K.OTropfen für Frauen* und Mädchen* ab 14 Jahren

Die Veranstaltung hat das Ziel über folgende Punkte aufzuklären:
• Was sind K.O-Tropfen?
• Wie wirken sie?
• Was kann ich tun, wenn ich die Vermutung habe, dass etwas passiert ist?
• Wie kann ich mich schützen?
• Was kann ich tun, wenn eine Freund*in betroffen ist?

Leitung                                                                                                                                                                                                                                                           Zuleydy Carolina Reyes Reyes, Psychologin B. Sc. – Zertifizierte Kursleiterin in Progressiver Muskelrelaxation

Termin                                                                                                                                                                                                                                                            25.11.2023

Zeit
11:00 - 13:30 Uhr

Kosten                                                                                                                                                                                                                                                                wir bitten um eine Spende für das Frauenzentrum

Ort                                                                                                                                                                                                                                                               Barrierefreie Zweigstelle, Alte Poststr. 18, 53840 Troisdorf

Anmeldung
bis 20.11.2023 unter 02241-72250 oder beratung@frauenzentrum-troisdorf.de