WenDo Selbstverteidigung und Selbstbehauptung November 2024

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen*

WenDo erweitert die eigenen Handlungsspielräume und Reaktionsmuster, stärkt das Selbstbewusstsein und weckt Lebensfreude.
Mit Wahrnehmungs- und Selbstbehauptungsübungen, Rollenspielen sowie einfachen Techniken der Selbstverteidigung wird geübt, alltägliche Anmachsituationen und vielfältige Formen von Gewalt abzuwehren.
Das Erleben der eigenen Kraft sowie der bewusste Einsatz von Stimme, Blickkontakt und Körpersprache sind zentrale Bestandteile des  Kurses.

Alter, Sportlichkeit und Gesundheit spielen für die Teilnahme keine Rolle, die Übungen werden individuell angepasst.

Der Kurs findet im Frauenzentrum im 2. Stock statt.

Leitung
Maren Diekmann
Frauenzentrum Troisdorf

Ort                                                                                                                                                                                                                                                     Frauenzentrum Hospitalstr. 2| 53840 Troisdorf  Der Kurs findet im 2. Stock statt.

Termine                                                                                                                                                                                                                                                                                 06.11.|13.11.|20.11.|27.11.|04.12.|11.12.2024

Uhrzeit                                                                                                                                                                                                                                                                     17.30 – 19.30 Uhr

Kosten 80,- EUR Ermäßigung auf Anfrage

Anmeldung
29.10.2024 unter 02241-72250