Gehmeditation für Frauen im Freien
GEHMEDITATION FÜR FRAUEN AM MORGEN.
Wenn wir üben achtsam zu gehen, gehen wir nirgendwo hin. Wir richten uns darauf aus, wahrzunehmen, was im Moment passiert.
Gedanken, Sinneseindrücke und Gefühle tauchen auf, vergehen und entstehen erneut. Wir lassen es geschehen und beobachten wohlwollend. Da es nichts zu erreichen gibt, können wir uns innerlich zurücklehnen und Anspannung loslassen.
Zunächst werden leichte Atemübungen im Stehen angeboten, um im Hier und Jetzt anzukommen und unseren Körper zu spüren. Danach nehmen wir uns Zeit für die Gehmeditation. Jede ist willkommen. Es wird eine kleine Einführung geben, so dass auch Unerfahrene den Einstieg in die Gehmeditation finden.
Leitung
Ilka Labonté
Frauenzentrum Troisdorf
Ort
Burg Wissem in Troisdorf, an den Fahrradständern auf dem Parkplatz
Termine
6.5. | 20.5. | 17.06. | 1.07. |15.07. |29.07. |12.08. |26.08. |09.09. |23.09.26
Uhrzeit
10.00 – 11.00 Uhr
Kosten
kostenfrei, wir freuen uns über eine Spende für das Frauenzentrum
Anmeldung
bis zum Vorabend der Meditation unter 02241-72250 oder beratung@frauenzentrum-troisdorf.de
Die Gehmeditation findet nur bei trockenem Wetter statt