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Die Perfektionsfalle


https://www.ispeech.org

Für Frauen ist das Thema Perfektion oftmals sehr präsent. Das Gefühl nie gut genug zu sein oder das Streben nach Fehlerlosigkeit und Perfektion sind Aspekte. Dies möchte ich in Form eines dreiteiligen Seminars anbieten. Beginnend mit einer Exploration -  über "Free-Painting" und ein Brainstorming, was fällt mir zu diesem Thema ein - was hat es mit mir zu tun - mit meiner Situation - mit den gesellschaftlichen Erwartungen, welche psychologischen Gegebenheiten liegen dem Bedürfnis nach Perfektion zu Grunde. Der zweite Termin dient der theoretischen Zusammenfassung und Bearbeitung einzelner Aspekte - ja nach Bedarf. Darauf folgend möchte ich beim letzten Treffen den Schwerpunkt auf Veränderungsmöglichkeiten legen - zentral sind hier die Achtsamkeit, d.h. die Wahrnehmung des Musters, das ich lebe und meine Möglichkeiten der Einwirkung darauf - kognitiv - emotional und im Verhalten, damit verbunden ist die Unterstützung zu einem selbstwertschätzenden, liebevollen Umgang mit sich selbst.

Leitung
Gabriele Nottebrock, Diplom-Psychologin, Gestalttherapeutin

Termine
23.11. / 07.12. / 14.12.2019

Zeit
16.00 - 18.30 Uhr

Kosten
65,- EUR, Ermäßigung auf Anfrage

Ort
Barrierefreie Zweigstelle Alte Poststr. 18 Troisdorf

Anmeldung
bis 18.11.2019 unter 02241-72250

2019-07-23T14:32:21+02:0023. Juli 2019|Programm|

Wäscheleinen Projekt internationaler Tag gegen Gewalt


https://www.ispeech.org
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2019-04-23T21:43:14+02:0023. April 2019|Willkommen in unserem Archiv|

Vagina-Monologe Deklination der Weiblichkeit


iSpeech
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2019-04-23T21:34:57+02:0023. April 2019|Willkommen in unserem Archiv|

Troisdorfer Frauenzentrum erweitert Angebot für Opfer sexualisierter Gewalt


iSpeech.org
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2019-04-23T21:28:32+02:0023. April 2019|Willkommen in unserem Archiv|

Vagina-Monologe mit Lust und Wut


Text to Speech Demo
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2019-04-23T21:26:18+02:0023. April 2019|Willkommen in unserem Archiv|

So schützt man sich vor K.O. Tropfen


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2019-04-23T21:23:33+02:0023. April 2019|Willkommen in unserem Archiv|

#sayyestoyourself Zeit für starke Mädchen


iSpeech
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2019-04-23T21:19:26+02:0023. April 2019|Willkommen in unserem Archiv|

Kampagne gegen sexualisierte Gewalt im Karneval


TTS
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2019-04-23T21:16:37+02:0023. April 2019|Willkommen in unserem Archiv|

Eröffnung barrierefreier Nebenstelle


Text to Speech
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2019-04-23T21:09:51+02:0023. April 2019|Willkommen in unserem Archiv|

Der lange Lauf für Gerechtigkeit


iSpeech.org
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2019-04-23T21:05:17+02:0023. April 2019|Willkommen in unserem Archiv|