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WenDo Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen


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WenDo

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

WenDo erweitert die eigenen Handlungsspielräume und Reaktionsmuster, stärkt das Selbstbewusstsein und weckt Lebensfreude.Mit Wahrnehmungs- und Selbstbehauptungsübungen, Rollenspielen sowie einfachen Techniken der Selbstverteidigung wird geübt, alltägliche Anmachsituationen und vielfältige Formen von Gewalt abzuwehren.Das Erleben der eigenen Kraft sowie der bewusste Einsatz von Stimme, Blickkontakt und Körpersprache sind zentrale Bestandteile des Kurses. Alter, Sportlichkeit und Gesundheit spielen für die Teilnahme keine Rolle, die Übungen werden  individuell angepasst.Dieser Kurs ist gedacht, für Frauen ohne Vorkenntnisse.

Leitung                 Maren Diekmann, Dipl. Sozialarbeiterin, WenDo-Trainerin, Fachberaterin für Psychotraumatologie

Termine                26.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03. und 01.04.2020

Zeit                       17.30 - 19.30 Uhr

Kosten                   60 ,- EUR Kostenreduzierung möglich

Ort                          Zentral in Troisdorf, der Ort wird noch bekannt gegeben

Anmeldung          bis 21.02.2020

2019-12-17T14:43:11+02:00