Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs Zur Ruhe kommen, entspannen, abschalten können, daswünschen sich viele von uns. In diesem Training wird die Dieser Kurs ist von der Krankenkasse als Präventionskurs zertifiziert. Krankenkassen beteiligen sich an Präventionskursen bis zu 80%. Am Ende des Kurses wird eine Teilnahmebescheinigung mit Erstattungsvordruck ausgehändigt, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Leitung Zuleydy Carolina Reyes Reyes, Psychologin B. Sc. – Zertifizierte Kursleiterin in Progressiver Muskelrelaxation Termine 08.02.|15.02.|22.02.|29.02.|07.03.|14.03.|21.03.|28.03.2024 Zeit Kosten 100,- EUR, Erstattung über die Krankenkasse möglich Ort Barrierefreie Zweigstelle, Alte Poststr. 18, 53840 Troisdorf Anmeldung
TTS Demo
Progressive Muskelentspannung (PME) erlernt. Die Technik hilft, alltägliche Stresssituationen besser zu bewältigen.
Nach dem Training in ungestörter Atmosphäre soll dieTechnik gezielt in Alltagssituationen übernommen und eingeübt werden.
Neben der Progressiver Muskelentspannung sind folgende Verfahren im Training verankert: Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Fantasiereisen.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen warme Socken mit.
16:00 - 17:30 Uhr
bis 01.02.2024 unter 02241-72250 oder beratung@frauenzentrum-troisdorf.de
TEL. 02241 722 50 |
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