Gehmeditation

EINLADUNG ZUR GEHMEDITATION FÜR FRAUEN* IM FREIEN
Wenn wir üben achtsam zu gehen, gehen wir nirgendwo hin. Wir richten uns darauf aus, wahrzunehmen, was im Moment passiert.
Gedanken, Sinneseindrücke und Gefühle tauchen auf, vergehen und entstehen erneut. Wir lassen es geschehen und beobachten wohlwollend. Da es nichts zu erreichen gibt, können wir uns innerlich zurücklehnen und Anspannung loslassen.

Zunächst werden leichte Atemübungen im Stehen angeboten, um im Hier und Jetzt anzukommen und unseren Körper zu spüren.
Danach nehmen wir uns Zeit für die Gehmeditation.Jede ist willkommen. Es wird eine kleine Einführung geben, so dass auch Unerfahrene den
Einstieg in die Gehmeditation finden.

Die Veranstaltung findet nur bei trockenem Wetter statt.

Leitung
Ilka Labonté
Frauenzentrum Troisdorf

Treffpunkt                                                                                                                                                                                                                                                              an den Fahrradständern an der Burg Wissem

Termine                                                                                                                                                                                                                                                                         09.08.| 23.08.| 06.09.2023

Uhrzeit                                                                                                                                                                                                                                                                     10.00 – 11.00 Uhr

Kosten
kostenfrei, wir freuen uns über eine Spende für das Frauenzentrum

Anmeldung
bis zum Vorabend der Meditation unter 02241-72250 oder beratung@frauenzentrum-troisdorf.de