Achtsamer Start in den Frühling März 2025

Mit dem Beginn des Frühlings, wenn die Natur zu neuem Leben erwacht,  haben auch wir immer wieder die Gelegenheit, uns neu auszurichten. Wir können uns fragen: Was will ich in diesem Jahr „ernten“? Was muss ich dafür „säen“?                                                                                                                                   Wenn wir neue Impulse setzen wollen, ist es hilfreich, innezuhalten, um Altes loszulassen. Wir können diese besondere Zeit im Jahr nutzen, die Energie des beginnenden Frühjahrs in uns selbst zu erwecken, und sie mit Achtsamkeit und Gelassenheit verbinden.

Dieser Yoga- und Achtsamkeitskurs unterstützt dich dabei, Deinen Aufgaben mit mehr Ruhe zu begegnen, Gelassenheit zu entwickeln und auch beizubehalten. Wir werden gemeinsam an vier Terminen Yoga üben, meditieren, und neue Impulse für einen entspannten Alltag setzen. Zusätzlich bekommst du schriftliche Materialien, um ganz für dich Achtsamkeit zu üben und die Impulse des Kurses in deinen Alltag zu integrieren.

Leitung              Sybille Schieren-Neuber Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga Lehrerin (BYV)

Termine             12.03., 19.03. 26.03., 02.04. 2025

Zeit                     8:30 -10.30 Uhr

Kosten                80,- EUR Kostenreduzierung möglich

Ort                      Praxis für Psychotherapie| Königstr. 57| Bornheim

Anmeldung          bis 05.03.2025